减肥是痛苦的，没有捷径的，见效慢的，十分考验毅力的。

 

50多天前，在某一动作中发现实在自己胖的不像话了。在节前空闲的时间内，我想做点有意义的事情。所以开始了减肥之旅。

 

我参考的减肥手法出自罗胖子（罗勇浩）的讲课录音，丫号称一个多月从200减到150，细分析可行。主旨就是节食+运动。

 

在最出的20多天内，我是严格控制饮食，每天就是开水煮蔬菜，无油无盐（误信一孙子的话，连盐都忌了）佐料只有胡椒面和醋。吃了两天后，饿成什么样，端起这盆子食也咽不下去。但为了活着还是得吃。如果还饿再吃点苹果、西红柿、柚子什么的，据说这些东西吃多少都没事。

那些日子痛苦死了，看连续剧《24》第三季里Jack赌瘾发作什么样，我就什么样，如出虚汗、不知所措、揉眼睛、四肢抖动。躺在床上想到什么什么香，随便想起个吃的都能呻吟出声来。电视也捣乱晚上6～8点几乎都是跟吃有关的节目，教怎么做菜的、旅游美食的、厨艺比赛的、餐馆介绍的，就TM连动画片演的都是《中华一番》我看是诚心不让我好过。记得有一天我爸问我：今天中午吃羊肉汆面，你吃不吃？当时我就要崩溃！

那时候说我厌食症+焦虑症一点都不过分。首先，能吃的不想吃，因为太难吃，而且食谱有限。想吃的不敢吃，最想吃的炸酱面到现在也不敢吃。其次，因为饥饿，弄的干什么都心神不宁。坐不住，站会坐会老折腾着。四肢抖动的厉害，腿抖是没教养的表现，但饿肚子的人谈什么教养？除了腿，手也不听话，看着电脑手就不自主的敲桌子，停不下来。

记得圣诞节前，参加Mop的大聚，之后庆祝泪之微笑得了冠军，到金鼎轩吃了夜宵。喝了点粥吃俩烧卖，我差点没揍点卤煮火烧的人。就为这点东西，我愣是拉上俩人从雍和宫走到了车公庄。

运动是艰难的，尤其是第一天。第一天我不知道天高地厚的穿单衣服就出门运动了，一上来就狠跑，弄的自己的小腿在三公里后就疼的走不动道。停下来敲敲，手跟打在木头上似的。就这么着一瘸一拐的走完了后两公里。要不是有Banana发挥了雪橇犬的动力作用，我估计就冻死外面了。那天真是，走起来腿转筋，停下来冻的要死。

之后的几天五公里有氧运动开展的越来越好。记得元旦那天跟着HitFM里的迪曲一边跑一边自high也是个乐子。运动断断续续的进行了20来天。这些天的运动多亏了有HitFM和banana的陪伴。虽然每次运动回来都得给banana洗爪子，但看着它跟我一起跑我很欣慰呀！

运动在春节前的一个多礼拜彻底停了。

 

苦说完了，说说效果吧！

 

第一次见效果是1个月后。穿裤子系皮带的时候减了一扣，高兴。再过些日子去club玩，发现减一扣稍微一蹦裤子就往下掉，再减一扣，美。

最美的一次是腊月二十八。跟朋友去美丽会，那天喝了不少，吃饭喝了不少白酒。到了美丽会又开始整洋的。在楼上的卡座闹了半天，我又到楼下订的卡座。一边看着旁边卡座的短裙美女跳舞一边喝酒。没想到那短裙姑娘居然坐到我身边（其实她坐的还是属于他们卡座的地盘）给我敬酒，受宠若惊。在夜场玩了两年，不认识的姑娘跟我搭讪还是第一次，第一次就遇见个大美女！接下来就是跟她喝酒、玩色子、聊天。后来同去的人跟我说他们卡座的男的看我的眼神都不对，不对不对吧，活该！死去！但后来无情的被喝多的小S拉着对我说费话。他说完一堆费话，我一回头，姑娘人没了。没了没了吧。上楼继续喝，快走的时候我又向下看了眼，发现姑娘回到她的卡座了，我想再下去她能理我才算是有成果。下楼，跟她打招呼，她给我拥抱。在莫名的拥抱进行中的时候我感觉到了杀气。所以婉转的停止了，要了个电话就上楼了！毕竟去那是图个乐，我可是正经人，不是来钓鱼的。回家在楼下的时候仗着酒劲踩上一辆绿捷达，从登上车头、走过车顶、下到车尾、落地，整套动作干净利索，手都没用上！缺德的不是我，是那辆车，那车总是停在乒乓球台边上，影响别人打球，我不打球，但我就见不得这种事。

 

 

展望：

今天吃的有点多，中午两盘子饺子，晚上酸菜汤，之后又被邻居拉下楼喝点酒吃点菜。最近还吃了不少瓜子。而且最近饮食有些放开同时没有把运动坚持下来。所以写这许多字，回忆一下之前的经历，总结获得成就，也制定一下未来。首先，饮食一定控制好，主食一定不能吃！瓜子就是坏了，我也不能再碰了，其他零食更不可以！依然回归时刻都能感觉到饥饿的时候。其次坚持运动！不能有任何理由懒惰！

 

50多天的成绩是有的，但效果真的不能让我满意！目标140斤，路还很长，而且可以想像有多艰难。但之前有了经验有了教训也有了鼓励，所以我觉得140会在夏天来到的时候完成的。看了这篇文章的朋友多帮忙督促下我。如果有请我吃饭的朋友，请请我吃点健康的，鱼蔬菜我都能接受，比如日本料理、牛排、斋菜。